今日の昼までで回復食は終わりです。
というのも夜は予定が入っているので強制終了となります。
夜は回転ずしの予定です。
長かったです。
本当に。
でも、身体が軽い。
服がきつくない。
この感じが久しぶりでそして本当に快適です。
そして、今日の体重は、昨日より－1.1kg減でした。
これで私の第1回目の断食は終わります。
総集編はまたまとめますね。
今日のメニュー
・水２L以上
・十割そば
・回転ずし
本日の体重：52.1ｋｇ（前日比：-1.1ｋｇ、初日比：-5.6ｋｇ）
本日の体脂肪：31.8％（前日比：-0.5％、初日比：-3.1％）
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