やっと、現在に追いつきました！！
なんせ子供が二人もいるので自分の時間が取れなく…
今日からリアルタイムの更新です。
基本断食〇日目の朝に書いていきます。
体重は朝一番に計測しています。
おぅ！体重の減りが過去最低！！が、体脂肪率は平均通り減っているのでOK!
combatで少し筋肉が付いたのか？？
ポジティブにとらえていこう。
今日もcombat終了。筋肉痛で途中だれてしまうところも。
今日は午後から赤ちゃん連れOKな筋トレプログラムに行くのですが大丈夫かな？！
今日も全く空腹感なし。はちみつも欲しない。
ただ、咀嚼しないので口の渇きが気になる！マウスウォッシュで口内すっきりさせてます。
今日は痩せたら着たいと思う服を着てみました。
まぁもちろん当然ですが撃沈です。
1着は入りましたが、入っただけ。ぽっこりお腹にパツパツ！
外歩けません。
もう1着は、チャックが上がらない！
私胸があるので痩せていた頃はG65とかなんです。
なのでもともと、胸のところのチャックがぎりぎりだったのですが、太ってもちろん上がらない！！
痩せたらネットで評判のを小さくするブラを購入予定です！
はちみつの量は変わったら、明日修正し、更新します。
今日のメニュー
・水２L以上
・はちみつ30ｇ
・マルチビタミンサプリ
・魚油サプリ
・酵素・乳酸菌入り青汁
本日の体重：53.4ｋｇ（前日比：-0.2ｋｇ、初日比：-4.3ｋｇ）
本日の体脂肪：32.8％（前日比：-0.2％、初日比：-2.1％）
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