日向 るりのプロフィール どんな人なの?

Diet Coordinator  るり

はじめまして。日向 るりです。
僕がみんなのかわりに質問するよ。自己紹介動画がサクッと見たい方はこちらから

ジタン

ハンドルネームの由来は?

お日様のようにいつも明るくありたいため/瑠璃色が好き

どうせならばいつも明るく笑っていたいことから、おひさま→ひなた(日向)→ひゅうがと連想してみました。
瑠璃色が昔から好きで愛着ある名前にしたいなと思ったときにパッと思いついたので決めました。

何の人?

妻でありママであり、ダイエットコーディネーター

19日間という長期断食を行ったことで、ゆっくりと自分を見つめ直すことができあんなに悩んでいたリバウンド地獄からあっさりと脱出することができました。この経験と医学論文を読み漁った知識を基にダイエット指導(潤心eatHealthマスター講座)を行っています。

うんうん。本当にダイエットしてはリバウンドの繰り返しで体型を維持できていたのはジムの横に住んでいた時だけだったね。

ジタン

Diet Coordinator  るり

それは言わない約束(笑)

 

今まで取り組んだダイエットは?

ぱっと思いつくだけで国立病院ダイエット、ビリーズブートキャンプ、脂肪燃焼スープダイエット、梅干しダイエット、さつまいもダイエット、バターコーヒーダイエット、メックダイエット、ケトンダイエット、糖質制限ダイエット、断食

それだけリバウンドしたってことだね!

ジタン

Diet Coordinator  るり

今はリバウンド地獄から脱出したんだから問題なし!この経験があるからダイエットコーディネーターになれたんだから。

 

結局いま、何kg痩せたの?

いま15kg減!あと5kg痩せて20代の体型に戻すのが目標です。ビキニを綺麗に着るぞ

痩せたね~。

ジタン

Diet Coordinator  るり

ありがとう!我慢を止めたらあっさり痩せれたよ。もっと早くこの方法に気付いていれば!

 

得意なこと

わずかなにおいや味の変化に気付く

部屋に入った瞬間にいつもと違うにおいがあったら気づきます。レストランの味の変化にも敏感で、少しでも以前よりも味がさがるとテンション駄々下がります。

レストランに厳しすぎるよ。

ジタン

Diet Coordinator  るり

分かっているんだけど、前の方が美味しいと感じたらやっぱり足が遠くなるよ。

生年月・血液型は?

1982年7月生まれのA型です。

O型が絶対に交じっているA型だよねと言われます。

だと思った!

ジタン

Diet Coordinator  るり

・・・どういうこ?!

 

家族は?

夫・長女(2歳)・次女(0歳)・ヴァラク(猫)・ジタン(猫)

猫が大好きでいっつもモフモフしています。

寝てるときの抱っこはマナー違反だよ!

ジタン

Diet Coordinator  るり

う~ん。そこは笑って許して。

 

趣味は?

旅行、外食

旅行が大好きです。
海外在住中にジャムパック旅行を散々したので今はのんびりできて子供が走り回れるところがメインになっています。外食は命です!なかなか満足するお店に出会えないので一度気に入ったらずっと通い詰めています。

いっぱい行ったよね~

ジタン

Diet Coordinator  るり

ジタンも旅猫としてデビューして一緒に旅しようよ。

 

写真を見せて欲しいな?

雰囲気が伝わるといいな。

こんな本気な写真は誰も期待してなかったんだけど・・・(笑)

ジタン

Diet Coordinator  るり

あはは。どうせアップするならと。雰囲気が伝われば幸いです

 

 

プロフィール動画ってないの?

頑張って作ったよ!私の人生を物語風にまとめてみました。私の世界観が伝わっていただければいいな。


  さいごに

もう何十年もダイエットに悩み、激しい運動や無理な食事制限、嫌いな食材を食べるなど苦しい思いをして努力したのにすぐにリバウンドする。この無限ループに長年苦しんできました。

そこからTVやネットの情報に惑わされずに一つずつ勉強しました。ココロとカラダについて。どうして行動できないのか、我慢できないのか、どうして太るのか、どうしたら痩せるのか?その全てを専門書、論文原文読み漁りました。

その中である一つの仮説にたどり着きました。

そして、実践したところ、あっさりとリバウンド地獄から脱出しました。

私はさんざん痩せないと毎日愚痴をこぼしていたのにある日を境に突然好きな物を食べているのに痩せ初め、-7kgに達したときから「どうしたら痩せるの?」と聞かれるようになりました。

無限ループするリバウンド地獄から脱出した経験を生かして指導を行ったところ、

  • 3か月で-15キロ
  • 2か月でウエスト-12㎝
  • 好きな服を着れる
  • 身体が軽く階段が苦じゃない

確実に体感でき、見た目にもはっきり分かる変化を感じ取られています!
また外観だけではなく、「考え方が変わり毎日に幸せを感じるようになった」、「ストレスを作っていたのは自分だと分かった」等の内面まで変化されています。

  • 鏡を見るのが憂鬱だ
  • 足を出すのが嫌でロングスカートばかり履いている
  • 最後にはいつも食べてしまう
  • 運動が嫌いだ
  • 何をしても痩せない
  • 何をしたら痩せるのかもう分からない

私もそうでした!安心してください。

全ては我慢しないで食べる!ことで解決します。

もちろん、鶏むね肉だけ!赤身肉だけ!なんては言いません。

好きな物を好きなだけ食べてください。

私が次の夏こそビキニ!へ導きます。

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