足だしスタイルがすぐにできるようになるレシピ!

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こんにちは、
潤活ダイエットコーディネーター
日向るりです。

キンドル本お待たせして申し訳ありません。

どうしても全部書き直したくなり
今頑張って書いています。

そして、お待たせして申し訳ないので
いますぐにできる足痩せレシピを
紹介しますね!

梅雨になると
服が濡れて嫌ですよね!

そんな時は、素直に
足を出すスタイルにしましょう。

それならばサッと拭くだけで
乾きますよ。

レインコートを着れば
服が濡れません!

レインコートって膝上
長さですよね。

だからどうしても
7〜9分丈のパンツスタイルだと
濡れてしまう。

そこで!

もう膝上パンツスタイルで
足出していきましょう!

はっきり言って快適です。

では、そんな足出しスタイルが
今すぐできちゃう足痩せ効果抜群のレシピはこちら!

朝食 痩せるスムージー
  • バナナ1本
  • 長芋 2~3cm
  • きゅうり 3~5cm
  • 豆乳 55cc
  • 酒粕 10g

昼食 ぶっかけ蕎麦
  • 10割または8割蕎麦 1食分
  • 大根おろし 3cm分
  • ねぎ 適量
  • ミョウガ 1本
  • 大葉 1~3枚
  • 刻み海苔 適量
  • 鰹節 適量
  • お好みできゅうりの千切り 適量

夕食 潤活丼
  • 雑穀米もしくは玄米もしくは白米 1食分
  • 納豆 1パック
  • アボカド 1/4個
  • キムチ 適量
  • ラー油 少々
  • わかめたっぷりお味噌汁
  • お好きなサラダ 適量

Diet Coordinator  るり

騙されたと思って1週間毎日続けて下さい!まず、トイレの回数が変わってスッキリしますよ。

 


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