準備食2日目

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やっと、準備食2日目。
いや、断食(ファスティング)準備職2日間+断食(ファスティング)19日間+回復食3日間合計24日間とは、先が長いです。
しかし、期限が6月末と迫っているし、何よりも食と自分を見つめ直す良い機会です。
この期間に本当に自分が食べたいものは何か、どうすれば、食に満足できるのか?と自分ととことん語り合うつもりです。

準備食2日目
朝食:ルイボスティ
昼食:リンゴ2個
夕食:リンゴ2個+もずく

本日の体重:57.5kg(前日比:-0.2kg、初日比:-0.2kg)
本日の体脂肪:34.8%(前日比:-0.1%、初日比:-0.1%)
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