鰻を食べる時はこれをたべると太らない食事に!

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こんにちは、
潤活(うるかつ)
ダイエットコーディネーター
日向るりです。

GOTO EAT使っていますか?

コロナ感染者が増えるちょっと前まで
私のまわりもみなさん行っていました。

みなさんで行くのが多かったのが鰻!

鰻は、ビタミンE・ビタミンB1が豊富ですが、
その反面20%が脂肪です。

鰻の前には、
パイナップルを事前に食べましょう。

パイナップルには脂質分解酵素がたっぷり!

脂質の分解を上げていきましょう。

また、余分な脂肪を蓄積させないためには、
お酢・酒粕・海藻類・キノコ類もおすすめです。

前後で調整して美味しく鰻を食べましょう。

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