秋に飲んで欲しいクビレを作るスムージーレシピ

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こんにちは、
潤活(うるかつ)
ダイエットコーディネーター
日向るりです。

Diet Coordinator  るり

朝のスムージー続けていますか?体質改善には毎日続けることが大切です!

今日は、そんなあなたに
クビレを作るスムージーレシピを
お教えしますね!

 

  • バナナ 1本
  • アボカド 1/2個
  • キウイ 1/2~1個
  • 酒粕 10g
  • 麹水50~100cc

特に下半身太りさんは
コレを3か月続けると
見違えるようにすっきりします!

50代の方はこうじ水を豆乳に変えると◎

このスムージーのポイントは
酒粕!

酒粕は腸内の余分な脂肪や余分な脂を
まるっと排出してくれる効果があります!

脂肪を蓄積しないように
してくれるなんて神食材ですよね!

さらに!
シミ予防効果もあるんです。

痩せて美肌になるって最高ですよね。

これから年末まで
ぜひ毎日飲んですっきりしたカラダで
新年を迎えましょう。

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