おやつにナッツや高カカオチョコを食べる人はデブのまま

こんにちは、
潤活ダイエットコーディネーター
日向るりです。

表紙の候補がいくつか出来上がって来ました。
kindle出版もう少しです。

さて、今日は甘いものが
どうしてもやめられない人って
いますよね。

私も毎日おやつを食べていました。

でも！

大抵のダイエット方法では、
小腹が空いたらナッツ類や
高カカオチョコレートを
食べるといいと書いていますよね。

やってみたことありませんか？？

潤活（うるかつ）は違います！

なぜそれが食べたくなるのかをつきつめます。

この甘いものが食べたい
ほとんどの場合が、
砂糖中毒。

シュガーホリックの状態です。

砂糖を食べた時に出る
脳内麻薬ドーパミンの
中毒症状で食べたくなっています。

私もそうでした。

ご飯を食べた直後なのに食べたくなる。
お腹が空いていないのに
食べたくなる。

そんな状態でした。

砂糖中毒の症状は
ナッツを食べても
改善されません。

むしろ我慢になって
あとでドカ食いするだけです。

砂糖中毒の人には
おやつの代わりに
ナッツを食べなさいは、
的外れなアドバイスです。

潤活（うるかつ）では
お菓子我慢せずに
やめらる人ばかりです。

なぜか？！

食べているから笑！

そう！

潤活（うるかつ）美人は、
コンビニ菓子を常食しません。

潤活（うるかつ）の基本は
食べて痩せる！
です。

本当に食べたいものを
正しく食べる癖をつける。

それと味覚を変えることを
同時におこなっていくと
砂糖中毒が治っていきます。

正しく食べる！

味覚を変える！

ぜひやってみてくださいね。

潤活（うるかつ）マスター講座は
現在募集していません。

代わりに潤活（うるかつ）マスター講座の内容を
まとめたkindle本を出版します。

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