こんにちは、
潤活（うるかつ）
ダイエットコーディネーター
日向るりです。
Diet Coordinator るり
2週間後にある同級生との集まりまでに痩せたい！そんな切実な質問がLINEに届きました。
私も年末年始は親戚の集まりがあるので
その気持ちは痛いほど分かります！
どうしてもすぐ痩せたい！
そんなあなたにはこのレシピ。
Diet Coordinator るり
果物をたべてすっきり！
痩せたければまずはむくみ取り。
そして老廃物を出す。
これです。
- バナナ1本・酒粕10g・アボカド1/2個のスムージー
- ベビーリーフとグレープフルーツキウイのサラダ
- 潤活（うるかつ）丼
集まりまで、毎日の食事にこれを
加えてみましょう。
排出しやすい身体になって
体重が変わらなくても
見た目がスッキリしますよ。
継続することが大事です！
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