こんにちは、
潤活（うるかつ）
ダイエットコーディネーター
日向るりです。
11月って、
寒い日もあれば、
暑い日もあり
体調が不安定になりがち。
さらに年末年始が近いことで
仕事が忙しくなってくる時期！
こんなときに
まず乱れるのが
食！！
そして次に睡眠！！
どちらも、デブへと直結します！！
とりあえずコンビニ！
になっていませんか？？
眠りが浅い日が続いていませんか？？
デブの元止めましょう！
そんなときに食べて欲しいのが
潤活（うるかつ）雑穀米。
これを1度大量に炊いて
おにぎりしとくだけで
いつでも食べられる
栄養食に！
それが面倒な人はコレ
おなじみの
とりあえずコンビニから
とりあえずバナナにまず変えましょう。
私は、11月5日から2週間集中デトックス
します！！
乱れ始める時期だからこそきっちり出す！
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