外食続きでも私が太らないわけ

いつもの通り読み進める前に応援クリックお願いします。

こんにちは、
潤活(うるかつ)
ダイエットコーディネーター
日向るりです。

ここ2週間毎日外食な私です(;^ω^)

ベビの用事関係で多忙すぎて
死にそうです。

そんな私が太らないわけを
大公開!!

  • いつ食べるべきか
  • 何を食べるべきか
  • 食べるべき量はどのくらいか

これらを知っているからです。

痩せる原理太る原理を
知っているから痩せる原理を
実行しているだけ。

ただそれだけなんです。

それでいて、

我慢せず食べています。

唐揚げをお昼に食べるならば
朝は潤活(うるかつ)スムージーの
なかでもコレ。

唐揚げと一緒に食べる副菜は
吸収阻害して、消化を促し、代謝をあげるもの。

夜ご飯、その時のカラダに合ったもの。

今日は一般的に何を食べるべきかを
紹介しますね!

それは、コレ!!

せ体質になる
食材を食べる!

  • 代謝をあげる
  • 排出を促す
  • 腸内細菌を育成する

これらの食材を食べる!

私は毎日食べています。

食べて痩せる痩せ体質に
欠かせないことは毎日食べること。

だから、食べる。

食べて痩せる!

それが潤活(うるかつ)!

潤活(うるかつ)マスター講座は LINEでしか募集を行っていません。 募集は不定期に行っています。 またLINEでは、 ブログに書けない ダイエットお役立ち情報を 配信しています。 興味がある方は ご登録お願いします。     日向 瑠璃 についてもっと詳しく知りたい方はこちら。 日向 るりのプロフィール どんな人なの? 日向 るりのプロフィール どんな人なの? よりためになる情報をお届けできるように応援クリックお願いします。

37歳2児のママが食べ飲み放題で-15kg