痩せシーズン到来!!季節を味方にする?それとも変わらずデブのまま?

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こんにちは、
潤活(うるかつ)
ダイエットコーディネーター
日向るりです。

日本人は季節によって基礎代謝が
変動することはすでに
研究結果がでています!

夏になると甲状腺機能が低下するために
日本人の基礎代謝は下がるという結果です。

それに対して秋から冬にかけては
基礎代謝が上がるという結果があります。

つまり、これから痩せやすい季節に
なるということです!

秋に痩せて冬には
体型が映える
服を買いたくないですか??

食欲の秋で太る!

というイメージですが実は違うんです!

すでに秋になって太り始めたんだけど・・・

毎年秋太りさん

Diet Coordinator  るり

そんなあなたは、間違った食べ方しているからかも。

このまま間違った食べ方してると
来年には+5kgなんてことも!

痩せやすい季節になるこれから。

その季節を味方にして
スルッと痩せるチャンスです!

体脂肪燃える秋にする?

それとも

体脂肪蓄積の秋にする?

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スムージーレシピを配信します。

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