こんにちは、
潤活（うるかつ）
ダイエットコーディネーター
日向るりです。
お気に入りのYouTuberさんが
ダイエットを始めたそうです。
それがなんとも奇妙なダイエット(;’∀’)
詳しくは言いませんが、
食べない、筋トレ、有酸素を
毎日続けています。
Diet Coordinator るり
痩せたければ食べる！！これもう鉄則です。
では、何を食べるのか？？
痩せ体質を作るものを食べる！
もうですね、何が太り何が痩せるか
分かっているんだから
それ食べるだけなんです。
でも、続かない。
何故か？？
- 美味しくない
- 面倒
- 他に食べたい物がある
でもこれって、
ちゃんとステップを踏めば
我慢なしストレスなしで
痩せる体質を作るものを
食べ続けることができます！
美味しくて簡単なレシピ用意してます！
そして、潤活（うるかつ）では
食べたい物食べるので！
まず、皆さんは、
カラダは食べた物でできている
このことを理解しましょう。
ジャンクフード食べて
運動しても意味がないんです。
それで痩せても、
疲れやすい、肌荒れ、抜け毛、便秘など
健康とはかけ離れたカラダになります。
潤活（うるかつ）はあくまでも
潤心スリム美人＝健康スリム美人を
目指しています！
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