こんにちは、
潤活（うるかつ）
ダイエットコーディネーター
日向るりです。
突然ですが、質問です
Diet Coordinator るり
あなたが本当に食べたい物ってなんですか？？
これに答えることできますか？？
私は、断食中に食べたい物を
全部メモって、断食後全部食べました。
- 激辛カップ麺
- タイカレー
- グリルチキン
- 唐揚げ
- サンドイッチ
- ピザ
- 鯛
- イカのお刺身・天ぷら
- タコ焼き
- お好み焼き
- ローストビーフ
結果、あれ？？
これって私が本当に食べたい物じゃないと気づきました。
私が食べたい物ってこんな感じ！
https://www.instagram.com/p/CFQcDpwARIF/
Instagramでフォローさせていただいている方。
本当に素敵なご飯！
朝からこんな朝食テンション上がりますよね。
上記の物と、インスタの写真のような
ご飯どちらか選べるならインスタの方を選びます。
2択にして選んだ方が
本当に食べたい物です。
特に、甘い物があれば
何も要らないって言う人がいますが
ずっと2択を質問していくと、
最後には懐石料理なんてことも！
自分のことって本当に自分は
分かったつもりなんです。
あなたもまずは、自分が本当に食べたい物を
書き出して、写真を保存してみましょう。
それから2択で残していってみてください。
最後に何が残りますか？？
そして、最後にこう質問してください。
私これ食べて健康スリム美人になれる？？と
美肌・美髪・スリム・健康・快活になれる？？と。
着たい服が似合う自分になれる？？と。
なれないとなった場合は、
あなたはどちらを選ぶか
覚悟を決めてください。
潤活（うるかつ）では
食べてもいいです！！
でも、それだけを食べ続けても
潤心スリム美人にはなれません。
その事実だけは覚えていてくださいね！
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