同じご飯を食べて太る人と痩せる人の差

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こんにんちは、
潤活(うるかつ)
ダイエットコーディネーター
日向るりです。

流星群みましたか??

県内のコテージに泊まり
流星群を見に行きました!

ホテルと違いコテージは他の人と全く
接触しなくて済むので
今の時期でも安心していけました。

車で40分とすぐ近くなのも◎

今日から2週間は
潤活(うるかつ)マスター講座に
集中します!

テキストの書き換え・動画の再編集・動画の作成
頑張ります!

さて、ここ2週間でちょっと私太りました(;’∀’)

足がヤバいほどたるんできました。

まぁ原因が分かっているので
対処も簡単なんですが。

まず太った理由は

  • 晩食(お酒+高カロリーおつまみ)

なので普通にコレ止めるだけ。

主人と夜まったりと
飲みながら過ごすのが
幸せ過ぎて。

お盆休みも終わって
ベビ達も保育園復活!

晩酌も必要なくなります(笑)

さて、こんな風に
太った私ですが
主人もちょっと
お腹がたるんできました。

でも主人は3日ほどで元に戻るんですね。

主人は3食私と同じものを食べています。
量は私よりも多く、間食も主人はしています。

なのに、主人は太りません。

この差って何かっていうと
体質の差なんですね。

で、この体質の差は
どこから来たかというと、
食生活なんですね!

私の30年来のカップ麺生活と
ちゃんとご飯を食べていた主人との差。

例えば同じスリム体質を
つくる食材を食べても
その効果も違うんですね。

カラダの機能が健康でないと
同じ効果を得られないんです。

だから主人は太らず
私は太るんですね(´;ω;`)ウッ…

スリム体質作りは
コツコツと!!

コレが大事ですよ。

そして、スリム体質を
つくるにあたって大事なのは、

スリム体質の物を食べるよりも
まずはデブ体質をつくるものを
止めること!

今日のLINEでは、
まず止めるべきもの5つを紹介します!

 

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