こんにちは、
潤活（うるかつ）
ダイエットコーディネーター
日向るりです。
潤活（うるかつ）では
スムージー以外のレシピって
ほとんどないんですね。
タレ
ドレッシング
ぐらいなんですが、
どうしても
受講生さん
何食べていますか？
という質問が多いんですね！
で、私はというと、
家での調理はシンプルなんですね。
買い物日以外は料理を
ほとんどしません。
美畜調理が基本です。
買ってきた日に
調理を終えてあとは、
常にお皿に盛れば
できあがりという状態になっています♪
それでいて簡単美味しい痩せる！
と3拍子揃っているので
教えて～と言われるんですね。
ただ、潤活（うるかつ）の基本は
「好きなもの」を食べること。
あくまで、
参考としてのレシピを
まとめています。
なるべく、
万人受けするように
酸味控えめで
出汁をきかせたレシピになるように
考えています。
お楽しみに～～♪
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