こんにちは、
潤活（うるかつ）
ダイエットコーディネーター
日向るりです。
今日の13時に公式LINEで
潤活（うるかつ）マスター講座でのみ
教えている、ちょっと手間があるけど
痩せる美蓄レシピを
紹介します！
さて、ブログでは、
誰でもすぐ簡単にできる
2週間で-3㎏レシピ第2弾を紹介しますね。
それはコレ！
長いもすりおろし！
長いもに含まれるアルギニンが
脂肪燃焼を促進し、運動不足を
解消してくれます！！
お肉に、お魚に、ごはんに
かけることを習慣化する！
一気にすりおろし、
小分けに冷凍すると
使いやすいですよ！
早速今日から長いもすりおろしを
美蓄しましょう。
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