こんにちは、
潤活（うるかつ）
ダイエットコーディネーター
日向るりです。
バナナ食べました？？
即実行するかどうかで
痩せられる人かデブのままか決まります。
今日は、新年までの-5kg達成レシピ第2弾。
老廃物を正しく食べて出す！！
まずは、腸内に溜まった便を出す。
次に細胞内に溜まった老廃物を出す。
すると脂肪燃焼しやすい身体に近づけます！
腸内に溜まった便をまずはだしちゃいましょう。
翌朝快適レシピはこちら。
簡易版潤活（うるかつ）雑穀米
- 発芽玄米
- 切り干し大根
- ワカメ
- カット昆布
- アマランサス
- もちきび
炊飯器で炊いて白米の変わりに
もりもり食べましょう。
受講生の間でも
潤活（うるかつ）雑穀米を使用した、
潤活（うるかつ）丼は最も人気にあるレシピです！
細胞に溜まった毒素を出す方法はLINEにて
配信します。
それでは！
潤活（うるかつ）マスター講座は LINEでしか募集を行っていません。 募集は不定期に行っています。 またLINEでは、 ブログに書けない ダイエットお役立ち情報を 配信しています。 興味がある方は ご登録お願いします。 
日向 瑠璃 についてもっと詳しく知りたい方はこちら。
日向 るりのプロフィール どんな人なの？
よりためになる情報をお届けできるように応援クリックお願いします。
