カカオ70%チョコレートの功罪。これを食べるとデブになる?!

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こんにちは、
潤活(うるかつ)
ダイエットコーディネーター
日向るりです。

今日は、カカオ70%チョコレートについて!

潤活(うるかつ)受講生が
順調に増えています。
ありがとうございます。

潤活(うるかつ)マスター講座を
始めるに当たって皆さんの
食生活をお聞きするのですが、
どや顔発言がこれです!

でも、お菓子はなるべく、70%カカオチョコレートにしています!

多くの受講者さん

Diet Coordinator  るり

カカオ70%チョコって本当に満足できる??

もしかて、皆さんも食べてます??

カカオ70%チョコを
食べている限り
痩せませんから
今すぐやめましょうね!!

Diet Coordinator  るり

なぜカカオ70%チョコを食べるのか?そこに視点をあてれば、答えは出ますよ!さぁあなたがカカオ70%チョコを食べる理由は??
少しでも砂糖が少ない方がいいと思ったし、テレビでそういう時は高カカオチョコレートを食べれば良いと言っていたから。

多くの受講者さん

多くの方がこう言います。
甘い物が食べたいから。

もうですね!
一言良いですか、
そもそもカカオ70%チョコは
甘くない!!

これ事実ですよね?!

でも、多くの受講生は
最初はこう言います。

カカオ70%チョコは甘い!と。

で、ですね。

本当にカカオ70%チョコで
満足していればですね、
私に甘い物って
どうやって食べれば良いですか?
という質問はしないんですね。

つまり、ココロは満足していないんです!

そんな受講生の皆さん、
今では

今日のおやつはこれです!!食べたいと思ったので〇〇の✖✖買いに行ってきました。

多くの受講者さん

と送られてきています。

そう、誰もカカオ70%チョコもう
食べていません(笑)

そして、これは雑穀米にも通じます。

ダイエットと言えば、
白米を玄米に変えて雑穀米に
しましょう!

とアドバイスされますよね。

では、潤活(うるかつ)では??

ある受講生は、
雑穀米に変えて、
また別の受講生は、
数年続けていた雑穀米を
白米に変えました。

白米に変えるように
アドバイスする
ダイエットのプロ
いるかな(笑)

これも70%カカオチョコと
一緒なんですね。

何をどう食べたいか?

ダイエットに良いからではなくて、
自分が本当は何を食べたいのか?

まずは自分のココロに聞いてみましょう。

ダイエットの第一歩はここからです!

 

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