こんにちは、
ダイエットコーディネーター
日向るりです。
前回は、
海外生活で＋１０kgと
人生最高の体重を更新した
お話をしました。
９．初の海外駐在。引きこもり料理をする日々＋10kg暗黒の30代のはじまり
今日は、帰国後＋１０kgが
どうなったかについて
お話します。
帰国後私はすぐにジムを探しました。
そしてすぐ契約！
毎日通い始めました。
すると体重は減り始めました。
でも！
膝が痛い。
海外行く前とは
痛みがひどくなり、
しかも長引くようになりました。
そこで、ジムスタッフに
膝が痛いんですが
どうすればいいかとい聞くと
もっと筋トレして筋肉をつければいいと
言われました。
そうして筋トレした結果
私の膝は取り返しがつかなくなりました。
そう、半月板を損傷し手術となったのです。
腕が良い先生に
手術してもらったので
なんとか半月板は
残りましたが、
次やったら人工関節です。
膝の痛みは半月板損傷だったんです！
だから無理な筋トレは命取り！
それなのに、私は追い込むように
更に筋トレしたんです。
スタッフの言うことを信じて。
この時にちゃんと
自分で調べていたら、
病院に行っていたらと。
後悔しかありません。
正しい知識がないと
取り返しがつかないことに
なることを身を持って知りました。
そして、どうなったかというと。
入院３か月に。リハビリに１年！
杖なしで歩けるようになるまで１年かかったんです。
杖なしで歩けるようになっても
ヒールは履けない。
下り坂・下り階段はゆっくりかつ
手すりがないと歩けない。
そんな日々がなんと術後３年も続いたんです。
というのもですね。
リハビリ１年が終わったら
妊娠したんです。
それで、つわりの時期は
ほぼ寝たきり。
つわりが終わったら、
膝が痛いので運動もできず。
妊婦だからと際限なく食べる（笑）
毎日ポテチ食べていました！
お肉もなんでも。
「今だけだから」という免罪符の元に。
まごわやさしい
ほぼほぼ食べてないです(´；ω；`)ｳｯ…
あと、授乳すればすぐ戻ると
聞いていたのでそれをあてにしてました。
ここぞとばかりに
お腹いっぱい24時間
いつでも食べてました。
こうして出産後
０日目さらに
＋１０kgという
巨体ができあがりました( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
もうその体型は、
土偶そのものなんです。
メロンのような胸に
浮き輪のようなお腹。
あぁ土偶は実在の人物の
体型から作られたと
納得した日でした（笑）
こうして、海外の＋１０kgが
減るどころか、
更に＋１０kg増えることに。
それからなんとしてでも
痩せようといろいろ試しました。
でも！！
おかしい。
まず続かないんです。
何もかもが。
脂肪燃焼スープに
糖質制限
蕎麦のみ
りんごのみ
靴下履くだけ
硬水ダイエット
ウォーキングに
腹筋。
どれをやってもこれまでの
半分どころか
1日も持たなくなったんです。
どういうこと？？
それ以来テレビで
紹介される
ダイエット全てに
取り組むように。
続かないがずっとダイエットを
意識してきたからか、
なんとか８kgは
痩せることができました。
しかし土偶体形は
変わりません。
足は丸太。
お腹は浮き輪。
もう本当に着る服というか、
入る服がないんです！！
フリーサイズでもきついんです！！
そうして、私は必要以外
一切出かけなくなりました。
そして、第２子妊娠。
はい。
減った８kgは元通り（笑）
第１子のときに、
授乳では痩せきることができないと
私は悟ったので、
ひたすら産後のダイエットについて
調べることにしました。
ここから私の
ダイエットコーディネーターとしての
道が始まりました。
何故なら授乳で痩せると
言われて完全母乳だったにも
関わらず痩せきれなかった私。
膝を壊したのも
授乳で痩せなかったのも
正しい知識が無かったから。
そう確信した私は、
絶対に痩せる方法を探し求めました。
もう常にダイエットの情報を
目で追っていました。
本屋に行けばダイエットコーナーの
本を読み漁る。
ネットで紹介されていれば
元ネタの本を手に入れる。
そうこうしているうちに
論文検索をするように。
そもそもその根拠はどうなっているのか
調べるようになったのです。
すると、まぁでてくるでてくる。
相反する論文が。
私はこんな曖昧な情報に
踊らされていたのかと愕然としました。
そうして迎えた出産日。さぁ、産後ダイエットはどうなる？
次は、１１．歩き始めたダイエットコーディネーターへの道
１１．歩き始めたダイエットコーディネーターへの道
をお伝えします。
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