こんにちは、
ダイエットコーディネーター
日向るりです。
前回は、体重は微増×3年で
体積は1.2倍になった高校時代のお話をしました。
５．運動は授業だけ。デブまっしぐら？！文系部高校生時代
今日は、15年続いた食生活の
改善のとき！！
1人暮らしの大学時代についてお話します。
私は4月に入るとすぐに
引っ越しました。
そして始まりました！！
お買い物。
なんせほぼはじめて(;’∀’)
何を買えばいいのかも分かりません。
結局買ったのは、ポトフの材料に、
パンに、インスタントラーメン。
でも、すぐにポトフに飽きました。
それからというものの
朝はなしかパン
昼は学食で唐揚げカレーかうどん。
夜は一人のときは納豆＋キムチ。
これにポテチとかしていました。
後はやはり、夜は、宅飲みや、居酒屋の多さ。
体重はきにしつつ、太ったら
また食事制限すればいいやと
思っていました。
大学時代は、やっぱり恋愛事も多く、
歩いていて声を掛けられたり、
バイト先では、うちの息子の嫁にと紹介され、
友達と飲めば必ずどこからともなく
電話番号を渡される。
そんな日々を過ごしていたので
そりゃもう体型維持には必死でした(;’∀’)
数か月ごとに行われる食事制限ダイエット。
はい。
純粋に食べないだけ。
りんごだけとか。
とにかくひたすらカロリー計算して
低カロリー食をして痩せていました。
でも、ついにこのときは来ました！！！
大学4年になったときに、
食事制限では痩せなくなったんです。
分かりますか？
この絶望。
まさに何をしても痩せない時代の
幕開けか？！
とおもいきや、
なんとテレビショッピングの
ダイエットマシンに惹かれて
初めてダイエットに運動を加えることに。
ステッパーです！
有酸素運動ですね。
そのときに、便秘薬とも出会い、
なんと！
履けなかったSSサイズの
ミニスカートが余裕で
はいるまでになりました（笑）
薬指なんて3号サイズです（笑）
でも！同じ運動って飽きるよね？！
そう！運動に飽きてしなくなると
体重はじわりじわりと元通り( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
がっつりリバウンドを経験した大学時代です。
大学時代は常に外に出て
人と接する毎日。
いや応でも、身だしなみに
気をつかいます。
ですので、体型は常に気にしていました。
ですでの、この時は人生一番細かったです。
食生活は、食べないという選択肢が
増えただけで他は何も変わっていません。
次は、
７．ビリー隊長一生ついていきます！ブートキャンプに入隊した私。20代前半
７．ビリー隊長一生ついていきます！ブートキャンプに入隊した私。20代なかば
についてお話します。
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