6.やりたい放題?!自由気ままな大学時代は痩せては太るリバウンド時代?!

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こんにちは、
ダイエットコーディネーター
日向るりです。

前回は、体重は微増×3年で
体積は1.2倍になった高校時代のお話をしました。

5.運動は授業だけ。デブまっしぐら?!文系部高校生時代

今日は、15年続いた食生活の
改善のとき!!
1人暮らしの大学時代についてお話します。

私は4月に入るとすぐに
引っ越しました。

そして始まりました!!
お買い物。

なんせほぼはじめて(;’∀’)

何を買えばいいのかも分かりません。

結局買ったのは、ポトフの材料に、
パンに、インスタントラーメン。

でも、すぐにポトフに飽きました。

それからというものの
朝はなしかパン
昼は学食で唐揚げカレーかうどん。
夜は一人のときは納豆+キムチ。

これにポテチとかしていました。

後はやはり、夜は、宅飲みや、居酒屋の多さ。
体重はきにしつつ、太ったら
また食事制限すればいいやと
思っていました。

大学時代は、やっぱり恋愛事も多く、
歩いていて声を掛けられたり、
バイト先では、うちの息子の嫁にと紹介され、
友達と飲めば必ずどこからともなく
電話番号を渡される。

そんな日々を過ごしていたので
そりゃもう体型維持には必死でした(;’∀’)

数か月ごとに行われる食事制限ダイエット。

はい。

純粋に食べないだけ。

りんごだけとか。

とにかくひたすらカロリー計算して
低カロリー食をして痩せていました。

でも、ついにこのときは来ました!!!
大学4年になったときに、
食事制限では痩せなくなったんです。

分かりますか?
この絶望。

まさに何をしても痩せない時代の
幕開けか?!
とおもいきや、

なんとテレビショッピングの
ダイエットマシンに惹かれて
初めてダイエットに運動を加えることに。
ステッパーです!
有酸素運動ですね。

そのときに、便秘薬とも出会い、
なんと!
履けなかったSSサイズの

ミニスカートが余裕で
はいるまでになりました(笑)

薬指なんて3号サイズです(笑)

でも!同じ運動って飽きるよね?!
そう!運動に飽きてしなくなると
体重はじわりじわりと元通り( ノД`)シクシク…

がっつりリバウンドを経験した大学時代です。

大学時代は常に外に出て
人と接する毎日。

いや応でも、身だしなみに
気をつかいます。
ですので、体型は常に気にしていました。

ですでの、この時は人生一番細かったです。

食生活は、食べないという選択肢が
増えただけで他は何も変わっていません。

次は、

7.ビリー隊長一生ついていきます!ブートキャンプに入隊した私。20代前半

7.ビリー隊長一生ついていきます!ブートキャンプに入隊した私。20代なかば

についてお話します。

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