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こんにちは、
ダイエットコーディネーター
日向るりです。
前回は、私の家族構成とひどい便秘だったことについて
お話ししました。
![1.3姉妹の末っ子、放置が基本プレイだった](http://dietruri.com/wp-content/uploads/2019/10/ロゴ潤心スリム美人反転-160x160.png)
今日は、その便秘がどうやって作られたか?
についてお話ししますね!
私は記憶にある幼稚園時代は、
好き嫌いが激しく、
卵かけごはん
または
お茶漬け
の毎日。
これがデフォルトでした。
野菜も魚も一切
食べていませんでした。
夜食としてりんごは食べていたような
記憶があります。
つまり、食物繊維、ファイトケミカル
ほぼほぼゼロの生活
だったんです!!
そんな生活をカラダの基礎を作る
幼児期に何年も続けたんです。
腸内細菌はどうなった?
壊滅的な状態に陥りました。
幼稚園には年中から行きました。
すると、朝出かける準備をしますよね??
もちろん、朝はまずトイレ。
そう、すでに4歳にして、
出したいのに出せなくて
朝籠る日々になったんです。
でも、朝にトイレに籠るのは
大渋滞を招きます(;’∀’)
籠ることってできないですよね?!
すると、どうしたか?
出すのを諦めたんです。
こうして、
溜め込む体質の基礎が
できてしまったんです。
正しい知識が身についた今では
もう本当に衝撃のライフスタイル。
だからこそ、今は
子供には便秘にならない
潤活(うるかつ)を
実践しています!
私のような苦労は絶対にさせたくありません!
一生ダイエットとは無縁になるように
育てるつもりです(^_-)-☆
次回は、3.親がデブだと子供デブ 小学1年生から下半身デブな私
![](http://dietruri.com/wp-content/uploads/2020/02/洋ナシ型-520x300.png)
についてです。
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