あと二日になりました。
体重の変化はありません。
長かった。
本当に長かった。
今日もりんごとニンジンジュースを作って飲みます。
断食を成功させるには、ゆるいルール作りが必要だと思います。
今日は忙しくて運動する暇がなかった。
明日は必ずするぞ！
今日はいつも履いているズボンがゆるゆるなのに、夕方になるとむくんできてジーンズが入らないという現象。
ジュースを飲むことによって水分摂取できるようになったからかな。
今日のメニュー
・水２L以上
・はちみつ30g以下
・りんごと人参ジュース
本日の体重：50.8ｋｇ（前日比：0.0ｋｇ、初日比：-6.9ｋｇ）
本日の体脂肪：31.3％（前日比：0.0％、初日比：-3.6％）
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