はじめまして。日向 るり （ひゅうが るり）と申します。
私は、少し前まで2人の子供のいるどこにでもいる専業主婦でした。
ただし、
平均体重＋20kg
ということを除いては。
そんな私は
もう15年以上も
自分の太った体型に悩まされ続けていました。
20種類以上のダイエットに取り組んでもあっという間にリバウンド。
その繰り返し。
しかし、これで最後という思いで、とことん勉強しました。
ココロとカラダについて。
医学論文も読み込み、気になれば研究者に問い合わせを行いました。
その結果、ある一つの仮説にたどり着きました。
そして、それを実践する前にまず、断食を行いました！
空腹状態時のカラダとココロの変化を知りたかったのと、
本当に何をしても痩せなかったので、
肝機能障害と脳腫瘍を疑っていたので、
それを払拭するためでした。
19日間という長期間です。
その後、勉強した痩せる食べ方を実践しても
痩せるスピードが感じられず、
更にとことん食について勉強しました。
その結果、
一人一人の体質に合った
食べ方をしないといけないことが判明！
さっそく実践すると、
2日間でスルッと1.7kg減
自分自身で学び、全て実践しました。
行っていないダイエット法は
ほぼないでしょう。
そんな私がついにたどり着きました。
それは、
ココロとカラダを潤して痩せる
潤活（うるかつ）。
ココロを自在に操れるようになり、
カラダとの付き合い方も分かった
今。
あっさりと無限ループするリバウンド地獄から脱出！！
－15kg達成です。
1月～3月末はまだ勉強中の状態。
4月に断食決行。ガクっと減っていますね。
5月に食について学び直し！
6月に実践してスルッと痩せています。
そんな自身の経験を通して、
- 辛い食事制限をしている
- 運動すれば痩せると思っている
- リバウンドを繰返している
- 何をすればいいかもはや分からない
こんな方々が「我慢なし、ストレスなし」で痩せて素敵な毎日を送れるようになるお手伝いをしています。
いくつ当てはまりますか？
- これ食べたら太りそう
- 太ると分かっているけれど甘いものが止められない
- 嫌いな野菜をダイエットのためにと食べている
- ダイエット効果があると効き食べたくもない食材を食べている
気づいてください！
そんな我慢をしていてもあなたは太っているのです。
その我慢必要ありますか？
どうせなら、食べたいものを食べて痩せませんか？
このブログでは、痩せて無限ループするリバウンド地獄から脱出したプロセスを全て公開しています。
いつまでそんなお腹しているの？
鏡を見れない自分とはいいかげんさよならしましょう。
そして、次の夏こそビキニ！への第一歩を踏み出してみませんか？
また、残念なことに、加齢とともに
代謝は下がる一方です。
そこのあなた！！
今のまま変わらない生活だと
来年は、＋5kgになっていますよ。
辛い食事制限
激しい運動
一切なし。
食べて痩せる。
ココロとカラダをウルウルにする
潤活（うるかつ）
一緒にはじめませんか？
3か月で結果を出す。
潤活スリム美人仲間が順調に増えています。
もっとも、効率的で安価に
痩せる方法を知っていますか？
それは、
自分で学ぶこと
なんです。
それは私自身で実感済みです。
自分で学んで実践することで
スルッと痩せて
あっさりとリバウンド地獄から
脱出しました。
講座生とのやりとりを一部公開！
潤活マスター講座は現在募集しておりません。
代わりに潤活ダイエットとして１冊の本にまとめました。
日向 るり についてもっと詳しく知りたい方はこちら。
日向 るりのプロフィール どんな人なの？