断食(ファスティング)9日目

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衝撃的な事実に気付いたので思わず連投してしまいました。
計算上では2.91kgの脂肪が減っているはず。
が、私は気づいていました。
体型の変化がないことに?!

脂肪が2.91kg減ったら約5%の体脂肪率が減るはずです。

ん~~計算全く合わないよね( ノД`)シクシク…

家庭の体脂肪計はあてにならないと言いますが、全くその通りです。

そして体型の減りから脂肪は1kg前後減ったという感じでしょうか。
全然足りません。
有酸素運動をもっとしなければ。

体型チェックは見た目+ジーンズ+ズボン+ワンピースの着心地具合でみています。

ちなみに記載していませんでした、ウエストは5cm減りました。

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