こんにちは、
潤活ダイエットコーディネーター
日向るりです。
今日はこんな質問をいただきました。
食生活を変えようと気合い入れても、しばらくすると我慢できなくてドカ食いしてしまいます。どうすればいいですか？
LINE質問者さん
Diet Coordinator るり
デブ脳のままだからドカ食いしてしまうし、ホルモンのせいで意思関係なく食べてしまう場合２つあります。
食生活を変えるには、
自分が食べたいもので
変えるしかありません。
これは潤活うるかつマスター講座で
詳しく説明していますが、
デブ脳と痩せ脳では
食べたいものが違うんですね！
だから、デブ脳のまま食生活を変えても
それはただの我慢！
我慢すると必ずリバウンドします。
なぜなら、もともと人間の脳は
我慢できるようになっていないからです。
潜在意識を変えて痩せ脳に変える必要があります。
もう一つは、以前も説明しましたが、
ホルモンバランスの乱れによるもの。
寝不足や幸せホルモンが
不足すると糖質が欲しくなりますし、
ストレスホルモンが増えると
暴食しろとホルモンが指示出します。
ドカ食いに意思は関係ない！
まずは、LINE登録者限定に配信している
潜在意識を操る夢の魔法をご覧ください！
デブな人１００人に共通する習慣も
紹介しているので、
読むだけでデブ脳と痩せ脳の違いが
わかります！
潤活（うるかつ）マスター講座は LINEでしか募集を行っていません。 募集は不定期に行っています。 またLINEでは、 ブログに書けない ダイエットお役立ち情報を 配信しています。 興味がある方は ご登録お願いします。 
日向 瑠璃 についてもっと詳しく知りたい方はこちら。
日向 るりのプロフィール どんな人なの？
よりためになる情報をお届けできるように応援クリックお願いします。
