こんにちは、
潤活（うるかつ）
ダイエットコーディネーター
日向るりです。
外食続きで
毎日死にそうな私です。
外食好きな私でも辛いです。
しかも出先なので
デトックス食材を
思う存分食べれない！！
最強の潤活（うるかつ）スムージーが
飲みたい！！
そんな日々でした。
やっと戻ってきたので
今日からはコレ！！
もう最強のデトックス料理。
- ベビーリーフミックス
- カイワレ大根
- アルファルファ
- スプラウト
- グレープフルーツ
- キウイ
ハイこれだけ。
ベビリーフとグレープフルーツのサラダ！
痩せたければ葉物系野菜を食べる。
これ鉄則です。
野菜・果物て大半にカリウムが
含まれているんですね。
だから、とってもスッキリします。
そのうえ、
ファイトケミカルがとれる。
もうですね。
痩せ体質になるのに
葉物系野菜を食べない理由がないんです！
デトックスしたいというときは、
コレ！
まず食べてみてくださいね。
明日から2週間デトックスチャレンジ
開始です！！
外食続きの疲れたカラダをスッキリするぞ～。
それでは。
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