11月に老廃物を出さないと、ますます太るワケ

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こんにちは、
潤活(うるかつ)
ダイエットコーディネーター
日向るりです。

11月って、
寒い日もあれば、
暑い日もあり
体調が不安定になりがち。

さらに年末年始が近いことで
仕事が忙しくなってくる時期!

こんなときに
まず乱れるのが
食!!

そして次に睡眠!!

どちらも、デブへと直結します!!

とりあえずコンビニ!

になっていませんか??

眠りが浅い日が続いていませんか??

デブの元止めましょう!

そんなときに食べて欲しいのが
潤活(うるかつ)雑穀米。

これを1度大量に炊いて
おにぎりしとくだけで
いつでも食べられる
栄養食に!

それが面倒な人はコレ

おなじみの

とりあえずコンビニから
とりあえずバナナにまず変えましょう。

私は、11月5日から2週間集中デトックス
します!!

乱れ始める時期だからこそきっちり出す!

 

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