衝撃的な事実に気付いたので思わず連投してしまいました。
計算上では2.91ｋｇの脂肪が減っているはず。
が、私は気づいていました。
体型の変化がないことに？！
脂肪が2.91ｋｇ減ったら約５％の体脂肪率が減るはずです。
ん～～計算全く合わないよね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
家庭の体脂肪計はあてにならないと言いますが、全くその通りです。
そして体型の減りから脂肪は1kg前後減ったという感じでしょうか。
全然足りません。
有酸素運動をもっとしなければ。
体型チェックは見た目＋ジーンズ＋ズボン＋ワンピースの着心地具合でみています。
ちなみに記載していませんでした、ウエストは５ｃｍ減りました。
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