こんにちは、
潤活（うるかつ）
ダイエットコーディネーター
日向るりです。
今日は年末年始に向けて
ぜひやって欲しいことがあります！
それはカラダをほぐすこと。
ゴリゴリに固まった
身体をほぐしましょう。
凝り固まったカラダでは
老廃物が上手く流せませんし、
何よりも可動域が減り
太りやすい身体へとなっています。
Diet Coordinator るり
スマホを触る前に必ず腕や足を揉みほぐす！
これ、実行してみてください。
痩せたくない人はやらなくていいですよ！
揉みほすぐだけで
痩せ体質に近づけるのに
やらないなんて
人生損しますけどね！
やるやらないはあなたの
自由です。
それでは！
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