こんにちは、
潤活ダイエットコーディネーター
日向るりです。
先日、LINEではカルボナーラの
太らない食べ方を紹介しました。
ここでは、簡単に一般的な
パスタの太らない食べ方を
紹介しますね。
一般的にパスタは脂質と糖質過多に
なりがちです。
だからこれを、代謝しやすくする！
それだけ。
まずは、吸収阻害食品を食べる！
カラダは食べたものでできていますが、
正確には、吸収したものでできています。
そして、脂質代謝と糖質代謝を
促すもの食べる。
タンパク質とビタミンが不足しているので
補充する！
先日配信のLINEでは、具体的なオススメの食材を
紹介しましたね。
今日の18時配信のLINEでは、
要望のあったカフェの太らない食べ方を
紹介します。
18時までに登録すると
本日のLINEも受け取れるので
ぜひ登録してくださいね！
ちなみに私は、今は大好きだった小麦製品を
食べたいと思いません。
あれほど、渇望していたのに。
潤活うるかつを
はじめる前までは、
「カラダに悪いものって美味しいよね」
という意識で食べてました。
まさにデブ脳！
でも今は、痩せ脳に変わって
食べたい物が変わりました！
正しい知識が身につくと
食べるものが変わります！
食べて痩せる！
それが潤活うるかつ！
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