こんにちは
潤活（うるかつ）
ダイエットコーディネーター
日向るりです。
今日のInstagram。
潤活（うるかつ）って
痩せる方法を教えることではないんですね。
はっきりいって
そんなの論文読んで分析すれば
誰でも分かります。
じゃあ潤活（うるかつ）は
なんなのかっていうと
その分かっていることを
継続させることが
真髄なんです。
だって、ダイエット情報何て
今の世の中溢れていますよね？
でも多くの人が
結果を出せないのは
続かないから！
HOW TO の時代は
終了しましたよ！
今の時代は
誰を知っているか？
継続できる環境を
潤活（うるかつ）は
与えます！
まずは、自分のデブ習慣を
書き出してみてください。
自分自身のことを知らないと
痩せることはできません。
ダイエットとは、
デブ習慣に痩せ習慣を
加えることではありません。
デブ習慣を止めて
痩せ習慣に変えることです！
だからそもそも
デブ習慣を知らないと
リバウンドするんです。
さぁ早速デブ習慣を書き出してみて！
100人全員に共通していた
デブ習慣を痩せ習慣に変える方法は
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しています。
まだの方はぜひ！
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