こんにちは、
潤活（うるかつ）
ダイエットコーディネーター
日向るりです。
私はもう
それはそれは見事な
下半身デブ体型だったのですが、
コンビニで選ぶものが
ポテチ。
皆さんは何を選んでいますか？
今では、
もうコンビニに
ほとんど行かないし、
行っても自分の物は
買うことはほとんどないです。
潤心スリム美人と
なった受講生さんも
同じです。
では、脂っぽくて
しょっぱいものが食べたくなったら
何を食べるのか？？
- 海塩
- お肉
- お魚
- さつまいも
- とうもろこし
- バター
- オリーブオイル
こんな感じですかね。
何もない日常で
食べたくなったら
上記の物を食べます。
マックのポテト！と
特定の物が食べたいときは
それを食べますが
なんとくのときはコレですね。
お肉やお魚やお野菜に
たっぷりバターか
オリーブオイルをかける。
そこにミネラルたっぷりの海塩。
しょっぱいもの＝ポテチ
これ、デブ脳ですよ。
受講生に最初にお願いすること、
それは潤心スリム美人のココロ構えです。
その中の２つがコレ
- 人として美しく生きること
- グルメになること
人として美しく生きる。
どんな人を美しいと
思うのか？
その人はポテチを食べている？？
いいえ、私の想像する美しい人は、
まさにこんな食事。
理想を理想とせず、
近づいていきましょう。
グルメになる
コンビニが史上最高に美味しいって
それ本当にグルメ？！
違いますよね(;^_^A
そういうことです。
あなたも今日から
潤心スリム美人のココロ構え
実行してみませんか？？
ここからはちょっと蛇足。
先日習い事のママ友から
ダイエット指導を依頼されました。
ビフォーアフターを知っているママ友
全員から別人と言われている私です（笑）
しかもそれを維持しているし、
旦那も8kg痩せてるしで
是非にと言われました。
夏までに彼女も別人！
といわれるほど痩せさせようと思います。
潤心スリム美人を
目指す人増えています。
あなたはいつ行動しますか？？
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