こんにちは、
潤活（うるかつ）
ダイエットコーディネーター
日向るりです。
LINE登録者の方は
すでにご存知ですよね。
デブホルモンと痩せホルモン。
今日は、小腹が空いて必ず
間食をしてしまう！
という人は必ず読んでください。
痩せホルモンとは、
「レプチン」のことです。
レプチンは、
食欲を抑制してくれるホルモンです。
潤心スリム美人は、
ホルモンをハックしながら
楽に痩せます。
レプチンを増やせば
食べ過ぎるということが
なくなりますね！
レプチンを増やすにはコレ！
- 鮭・イカ・タコ・貝・海老・大豆などのタンパク質
- アボカド
- バナナ
- ナッツ類
早速今日からとりいれましょう。
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