こんにちは、
ダイエットコーディネーター
日向るりです。
コロナの猛威すごいですが、
皆さん、除菌グッズがなくて
お困りですか？
我が家は全く困っていません。
何故なら意味がないことを
知っているからです。
我が家には除菌グッズは
テーブル拭き用ぐらいです。
それも愛猫がテーブルの
上に乗ったときだけです。
普段はさっと拭くだけです。
多くの薬用せっけんに
抗菌作用として入っている
イソプロピルメチルフェノール
はウイルスには効かないです。
それよりも、流水30秒での手洗い。
手を洗いながら「もしもし亀よ」を
歌いきりましょう♪
今回の除菌ブームで
耐性菌が増えることの方が
私は恐怖です。
正しい知識を身に付けて
子供たちの未来を守りましょう。
ダイエットも同じ！！
さて、潤活（うるかつ）を始めるまでは
腸内細菌は壊滅していて、
常に便秘だった私ですが、
昨日、頂き物の青汁乳酸菌を
残り少しだからもう飲んでしまおうと
一気に4袋続けて飲んだんですね。
すると！！
トイレの住民になりました(;^ω^)
潤活（うるかつ）では
サプリメントは、
潤活（うるかつ）的には
意味がないと指導しています。
なので、すっごく久しぶりに、
乳酸菌サプリメントを飲んだのですが、
デブの頃と違い、利きが違う！！！
デブの頃はどんなに乳酸菌を飲んでも
わずかな効き目しか感じなかったのですが、
たった4袋飲んだだけでトイレの住民に
なるとは思いもしませんでした。
体内から健康になっていることを
実感できた出来事でした。
もちろん、毎日
ヨーグルト！
納豆！
お味噌！
酢キャベツ！
なんてことはしていません。
その時食べたい物を
食べていただけで
変われました。
昨日は、
お昼にラーメン＋マックなんて
意味不明な組み合わせだったのですが、
今朝は－500gです。
これが潤活（うるかつ）！
正しい食べ方を知っていれば
好きな物を食べながら
健康的に痩せることができるんです。
コロナについても、
ダイエットについても
正しい知識を身に付けましょう。
ブログでは語れない、
講座生にしか言っていない
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