【暴露】間食なし、毎日運動しても痩せずに体脂肪が増加するわけ

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こんにちは、
ダイエットコーディネーター
日向るりです。

ただいま、潤活(うるかつ)マスター講座生の
会員サイトを作成中です。

なかなか日常に戻れなかった私ですが
仕事するとスイッチがオンになりますね!

さて、こんな質問が本当によく着ます。

1日1200kcal以下しか摂ってないし、毎日運動もしているのに、年々体脂肪が増加しています。どうしたらいいのですか?断食ですか?

LINE登録者Cさん

 

回答します!!

もうですね、1200kcalと、
カロリーを気にしている時点で、
正しい知識がないことが分かります。

カロリーの量ではなく、
カロリーの質が大事だという話は、
もうダイエットの常識になりつつあります!!

それにですね、
正しくカロリーを把握するなんて
まず無理なんです。

20%の誤差が許されているので、
その全てが20%少なく表示されていたらどうしますか?

それだけで1.2倍ですよ。摂取カロリー。

カロリー計算今すぐやめましょう。

あなたのカラダに何が
必要かはあなたの
カラダが知っています!!

そして、こんなカロリーだけを気にした
間違った食事制限をしつつ
毎日運動。

もうですね、代謝が下がる一方です。

今すぐやめましょう。

想像して下さい。

毎日毎日、エネルギー不足を
起こしていたら
カラダはより効率的にエネルギーを
消費しようとします。

そうしないと、死んでしまうからです!

つまり、間違った食事制限と
毎日の運動で、
超低燃費のカラダを
創り上げているんですよ。

痩せるカラダづくりどころか
太るカラダづくり!

意味のない間違った
努力今すぐやめましょう。

食べて痩せる!

それができないと
一生リバウンドします。

 

もっとも、効率的で安価に
痩せる方法を知っていますか?

それは、

自分で学ぶこと

潤活(うるかつ)マスター講座は、
ココロとカラダの対話方法を学び、
3か月であっさりとリバウンド地獄から
脱出できます。

オリンピックイヤーの2020年!

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