夏までにくびれを作るスムージー

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こんにちは、
潤活ダイエットコーディネーター
日向るりです。

春ですね〜。

スムージーがおいしい季節です。

ということで、今日は
くびれを作るスムージーを
紹介しますね。

  • いちご 5粒
  • バナナ 1本
  • 豆乳 50cc~100cc
  • レモン果汁 大さじ1
  • カカオニブまたは純ココア
  • 酒粕 10g
  • お好みのトッピング

もう少ししたら、
格安いちごが出回るので
潤活(うるかつ)マチュドニアも
美蓄しやすくなりますね。

最高の痩せる美蓄です。

Diet Coordinator  るり

この時期は毎週いちごを2kg買います。旬を食べることが痩せることの近道ですよ。

今後の潤活(うるかつ)について 詳しいことはこちらから。

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