何を食べるかではない!いつ食べるか、それがダイエットの鍵

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こんにちは、
潤活ダイエットコーディネーター
日向るりです。

毎日のお問い合わせ
ありがとうございます。

ここ最近もっとも多い質問にこたえますね!

何食べれば痩せますか?/say] [say name="Diet Coordinator  るり" img="http://dietruri.xsrv.jp/wp-content/uploads/2020/01/ぐるぐる困った.jpg"]食べたら痩せるものなんてありません!それって痩せ薬教えてください!って言ってるようなものです。

質問者さん

太りやすい食材と太りにくい食材は
あります。

私は、太りにくい食材を
メインに食べてます。

ただそれだけのこと。

そして、何を食べたらいいのか
聞く前にもっと大事なこと。

それは

「いつ食べるか」

太りにくい食材でも
食べる時間を間違えば
それは太りやすい食材に
なってしまいます。

この事実を知らない人が多すぎます。

何を食べるか
気にする前に
いつ食べるかを
意識してみてくださいね!

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