こんにちは、
潤活ダイエットコーディネーター
日向るりです。
毎日のお問い合わせ
ありがとうございます。
ここ最近もっとも多い質問にこたえますね！
何食べれば痩せますか？/say]
[say name="Diet Coordinator るり" img="http://dietruri.xsrv.jp/wp-content/uploads/2020/01/ぐるぐる困った.jpg"]食べたら痩せるものなんてありません！それって痩せ薬教えてください！って言ってるようなものです。
質問者さん
太りやすい食材と太りにくい食材は
あります。
私は、太りにくい食材を
メインに食べてます。
ただそれだけのこと。
そして、何を食べたらいいのか
聞く前にもっと大事なこと。
それは
「いつ食べるか」
太りにくい食材でも
食べる時間を間違えば
それは太りやすい食材に
なってしまいます。
この事実を知らない人が多すぎます。
何を食べるか
気にする前に
いつ食べるかを
意識してみてくださいね！
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