食べる量を変えずに痩せる方法

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こんにちは、
潤活ダイエットコーディネーター
日向るりです。

ダイエットというと
食べる量を減らすというのが
定石になっていますね。

ですが、それだと
どうしても空腹が我慢できない!

という人もいるはず。

そんなあなたにはこれ!

Diet Coordinator  るり

同じメニューでも食べるものの質を上げる!

これぜひやってみてください!

例えばカップ麺を食べていれば
ラーメン屋さんに行って食べる。

コンビニパンを食べていれば、
パン屋さんに行く。

コンビニお菓子ならば
パティシェやショコラティエの
お菓子を買う。

まずは、これやってみてください!

いつもと同じメニューだけど
質を上げるだけで驚くほど
食べる量が減ります。

普段食べているものを
ちょっと良いものに変えるだけ。

なにも難しくないですよ!

早速、今日は美味しいもの食べに行きましょう。

食べて痩せる!

それが潤活うるかつです。

今後の潤活(うるかつ)について
詳しいことはこちらから。

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