こんにちは、
潤活（うるかつ）
ダイエットコーディネーター
日向るりです。
コロナでおうち時間が増えて
毎日晩酌しているパパさんから
質問を頂きました。
「毎日晩酌しているのですが痩せることができますか？？」
Diet Coordinator るり
ただしく飲めば痩せます！
潤活（うるかつ）では、
正しい飲み方だけではなく、
なぜお酒を飲みたいのか？？
ここを大事にします。
実は、そこにあるからって
適当飲みがほとんど。
ココロの満足度をあげると
自然と痩せ体質の
食生活に移行できます。
自分と対話するって大事なんです。
まずはあなたのデブ習慣が
何かを書き出してみて
ココロの満足度と比べてみてくださいね！
※潤活（うるかつ）マスター講座は
将来男性専用へと移行します。
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