〇〇を制する者はデブ体質を制す!

いつもの通り読み進める前に応援クリックお願いします。

こんにちは、
潤活(うるかつ)
ダイエットコーディネーター
日向るりです。

みなさん!!

麺類好きですか??

私も大好きです!!

そんなあなたは、
十割蕎麦を
取り入れましょう!

お蕎麦には、ダイエットに
嬉しい成分がたくさん!

  • 腸内細菌育成
  • 血糖値の急上昇の抑制
  • 脂肪燃焼ビタミンが含まれてる

こんな効果があります。

潤活(うるかつ)では
さらに痩せる成分を加えていきます。

  • とろろ
  • おろし野菜
  • 生姜
  • わさび
  • 唐辛子
  • 潤活(うるかつ)薬味

痩せる蕎麦のこつは
蕎麦がメインではなく、
薬味がメイン!

たっぷり、薬味を用意しましょう。

蕎麦は茹でる前に
10分間水につけておくと
蕎麦の香りを保ちつつ
茹で時間が半分になります!

更にオリーブオイルを入れると
のど越しが良いですよ。

美蓄の一つは十割蕎麦!

蕎麦湯も忘れずに
飲みましょう。

食べれば食べるほど
痩せるというわけではありません。

ダイエットのためにという
意識は抑えて、
美味しく身体に良い食べ方を
覚えていきましょう♪

潤活(うるかつ)マスター講座は LINEでしか募集を行っていません。 募集は不定期に行っています。 またLINEでは、 ブログに書けない ダイエットお役立ち情報を 配信しています。 興味がある方は ご登録お願いします。     日向 瑠璃 についてもっと詳しく知りたい方はこちら。 日向 るりのプロフィール どんな人なの? 日向 るりのプロフィール どんな人なの? よりためになる情報をお届けできるように応援クリックお願いします。

37歳2児のママが食べ飲み放題で-15kg