こんにちは、
潤活（うるかつ）
ダイエットコーディネーター
日向るりです。
今日は、デブ脳の
すっごく面白い事実に
改めて気づいたので
それを紹介しますね。
デブ脳だと
こんな質問がきます。
〇〇を食べ過ぎると太ると聞きました。食べても大丈夫ですか？？
デブ脳さん
〇〇はカラダを冷やすのではないんですか？
デブ脳さん
〇〇は美容に悪いと聞いたので止めようと思います。
デブ脳さん
Diet Coordinator るり
教えて、まず一番気にするべき上白糖たっぷりのお菓子を止めようと思わないのはどうして？？
上白糖のカラダにもたらす悪影響に
目をつぶる！
デブ脳の新たな共通点として
見つけました（笑）
もちろん、
私も完全には止めていません。
食べたくなった時は
おいし～く
潤活（うるかつ）的に
正しい食べ方で食べています。
痩せ脳になるには、
欲求と上手く付き合いましょう！
- 我慢しない
- 潤活（うるかつ）的正しく食べる
- 免罪符を使わない
この、
特に免罪符を使わないと
我慢しないは、
同じようなもの。
潤活（うるかつ）的に
正しく食べれば
我慢も免罪符も必要ない！
これが正解！
あと、これはできれば
お願いです。
質問する際に、
科学的根拠を示していただけると
幸いです。
痩せ脳になるには、
正しい情報を取捨選択
できる能力も必要です。
まずは自分で調べてみる！
この癖も付けてみましょう。
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1月に70kgが目前だった方が
先週ついに50kg台に！
ブログよりも先に
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