こんにちは、
潤活ダイエットコーディネーター
日向るりです。
やっとバレンタインのチョコも
片付いてきたところではないでしょうか？
そして、チョコ太りしていませんか？
そんなあなたのカラダを燃えるカラダに
変えましょう！
ラズベリはー唐辛子の約７倍の脂肪燃焼効果があります。
緑茶を飲む。
カテキンには脂肪燃焼効果があります。
私のオススメは、
ヨーグルトに冷凍ラズベリーを
入れてブレンダーにかける食べ方！
こうすると冬でも冷凍ベリーが
食べやすくなります。
そしてあったかい緑茶を食後に一杯。
燃える身体は食事から！
食べて痩せる！
それが潤活うるかつ！
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