痩せるお味噌汁太るお味噌汁

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こんにちは、
潤活(うるかつ)
ダイエットコーディネーター
日向るりです。

 

お味噌汁飲んでいますか??

発酵食品は毎日摂りましょう。

痩せるには腸内細菌の育成が
不可欠です。

腸内細菌を育成してくれる
発酵食品。

お味噌で手軽にとれるのがいいですね。

そんなお味噌汁ですが、
痩せない人のお味噌汁の共通点!

  • 具だくさんでもはや煮物
  • 本物の味噌は使っていない
  • 熱湯で作っている

痩せるお味噌汁はこちら。

  • 本物のお味噌
  • 生姜またはみょうが
  • わかめ
  • ぬるま湯の昆布水を使用

汁物として美味しく飲みましょう。

熱湯でお味噌をとくと
うまみが減ります。

潤活(うるかつ)の基本は

「美味しく食べて痩せる!!」

です。

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