今から覚えて!作って!年末年始の食べ過ぎを解消するデトックスレシピ

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こんにちは、
潤活(うるかつ)
ダイエットコーディネーター
日向るりです。

外食続きで
毎日死にそうな私です。

外食好きな私でも辛いです。

しかも出先なので
デトックス食材を
思う存分食べれない!!

最強の潤活(うるかつ)スムージーが
飲みたい!!

そんな日々でした。

やっと戻ってきたので
今日からはコレ!!

もう最強のデトックス料理。

  • ベビーリーフミックス
  • カイワレ大根
  • アルファルファ
  • スプラウト
  • グレープフルーツ
  • キウイ

ハイこれだけ。

ベビリーフとグレープフルーツのサラダ!

痩せたければ葉物系野菜を食べる。

これ鉄則です。

野菜・果物て大半にカリウムが
含まれているんですね。

だから、とってもスッキリします。

そのうえ、
ファイトケミカルがとれる。

もうですね。

痩せ体質になるのに
葉物系野菜を食べない理由がないんです!

デトックスしたいというときは、
コレ!

まず食べてみてくださいね。

明日から2週間デトックスチャレンジ
開始です!!

外食続きの疲れたカラダをスッキリするぞ~。

それでは。

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