こんにちは、
潤活（うるかつ）
ダイエットコーディネーター
日向るりです。
最近インスタでの
交流が楽しい私です。
同じような指導者の方や
カフェとかのお店のメニューを
みていると、
あっこれ〇〇足したら
痩せるおかずに早変わりとか
コレをコレに変えるだけで
栄養偏差値が上がるのになーとか
あっ！これは良いアイディア！！
潤活（うるかつ）に取り入れようとか
すっごく刺激もらっています。
さて、今日のお題へ。
Diet Coordinator るり
痩せたければバナナを食べる！
バナナって1年中
安定した価格で
売っていますね！
コンビニでも売っているので
とっても手に入りやすいです。
ノンオイルの無農薬レーズン
買ってくださいという
よりもはるかに簡単ですよね。
ちなみに私はバナナも
レーズンも常備しています。
バナナって潤活（うるかつ）
スムージーに
けっこう欠かせない物。
どんな食材でも
甘くまろやかに
仕上げてくれるのが
バナナ。
食物繊維も
カリウムも豊富で
ダイエットに
ピッタリなんです。
今日のInstagramでは、
そんなバナナを使った
スムージーを紹介しています。
騙されたと思ってまずは、
バナナで朝だけ潤活（うるかつ）
始めませんか？
潤活（うるかつ）スムージーで
始める1日。
おすすめです。
潤活（うるかつ）マスター講座は LINEでしか募集を行っていません。 募集は不定期に行っています。 またLINEでは、 ブログに書けない ダイエットお役立ち情報を 配信しています。 興味がある方は ご登録お願いします。 
日向 瑠璃 についてもっと詳しく知りたい方はこちら。
日向 るりのプロフィール どんな人なの？
よりためになる情報をお届けできるように応援クリックお願いします。
