こんにちは、
潤活（うるかつ）
ダイエットコーディネーター
日向るりです。
遠出ができなくて
お家時間増えていますよね？？
潤心スリム美人は
ダイエット目的の運動はしません。
そのかわりに日常的に
活動量を上げています。
痩せたければ
必ずしないと
いけないのが
ストレッチ！
凝り固まった筋肉を
ほぐしてリンパを流す。
溜まった老廃物を
排出しやすいいカラダに
しないといけません。
スマホを触る前に
自分のカラダを触る。
カラダを労わってあげましょう。
それだけで意識が
変わって痩せます！
肌も同じ。
肌荒れに悩んで
高い化粧品を
使うよりも。
美肌になる食生活をする。
なぜなら
カラダは吸収したもので
できているから。
肌荒れの原因も
食生活ですよ！
食生活を変えずに
高い化粧品使っても
意味なし！
カラダがあなたに
サインを出しています。
そのサイン読み取ってあげましょう。
今日からスマホを
触る前に老廃物を流す
ストレッチやってみましょう！
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