こんにちは、
潤活（うるかつ）
ダイエットコーディネーター
日向るりです。
外出自粛で、
親も子も
ストレスが
溜まっています。
そこで、
子供には
ジャングルジムと
立体パズルを購入してきました。
親はというと、
高級自宅焼肉です（笑）
お昼寝した瞬間に
ささっと準備して
ジュージュー焼いています。
そしてその頻度が
週1～2になっています（笑）
そんな焼き肉に
欠かせないのが、
大根の先っぽ！！
大根の辛み成分
イソチオシアネートは、
すりおろすことでしか
摂取できず、
高い抗酸化作用で、
カラダの老化の元を
除去し、
代謝を高めてくれます。
また、焼き肉を食べる前に
潤活（うるかつ）スムージーを
飲んでいると
吸収阻害をしてくれます！
焼肉を食べる時は、
スパイスもたっぷり、
ワサビ・こしょう・生姜・
ネギ・大根おろし・キムチ・
サンチェ・大葉
など、盛りだくさんに用意して食べています！
このおかげで、焼き肉後の胃もたれもありません！
本日、公式LINEで、体質別に
おすすめ潤活（うるかつ）スムージを
配信しました。
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