おはようございます。ダイエットコーディネーターるりです。
さて、冷凍果物のスムージーを飲んでいるのですが、初日から膀胱炎気味になりました(;^ω^)
それは今も続いています。
そして、世間では老廃物と言われる医学用語で代謝産物ですね。
この老廃物は、90％が尿として排出されます。
ちなみにこの老廃物を出す方法は、尿か断食でオートファジーを起こすかのどちらかになります。
痩せるためにはいかに尿をだすかが大事か分かりますね。
痩せたければ尿の回数を増やす！
も、水を飲んでいます。
そして、果物の9割は水分です。
するとですね、大量な水分を摂っていることになっているのです。
なので、必然的にトイレの回数が増えます。
しかも、初日から膀胱炎気味になったのでさらに頻尿です。
さて、冷凍果物だけだと、いわれているような効果を全く感じられないので、明日からは生果物＋生野菜のみの断食に移行したいと思います。
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