こんにちは、
潤活ダイエットコーディネーター
日向るりです。
突然ですが朝ごはん食べていますか？
潤活は食べて痩せる！ですよ。
朝もちゃんと食べましょう。
そんな潤活の朝ごはん基本は
果物たっぷりスムージー。
それに、脂を吸着して排出してくれるアレが
隠し味！
朝は、特にカラダの不調を整える
食事を意識しましょう。
というのも予定はいつも
イレギュラーに変わるものです。
でも！朝だけは自分の予定通りに
することができる期待値が高いです！
だから、カラダが欲しているものは
朝に摂る！
カラダの不調を整えないと
ますます太りやすく痩せにくいカラダに。
私は
むくみやすい
疲れやすい
という体質。
だから、それを整える食材を朝にとっています。
皆さんも朝は、
カラダの不調を整えるものを
ぜひスムージーでとってみてくださいね。
細胞壁を壊すと栄養素が約６倍
とれます！
だからスムージー。
ぜひ皆さんも
スムージー生活を始めてみてくださいね！
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